Entspannungsdreieck

Entspannt durchs Leben

Und das am liebsten mit Spaß und Freude!

Ich bin Tanja, Entspannungstrainerin und unterstütze gestresste Berufstätige dabei, das Loslassen wieder zu lernen und dieses aktiv und dauerhaft in den eigenen Alltag zu integrieren. Genau deshalb gestalte ich meine Kurse lebendig und arbeite mit viel Spaß und Freude.

Ich höre gut zu und schenke Dir meine Aufmerksamkeit. Dadurch hast Du die Möglichkeit, Dich ganz wohl zu fühlen und fallen zu lassen. Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen weiß ich, wie schwierig es sein kann, los zu lassen. Daher kann ich gut nachvollziehen, welche inneren Dialoge Du (wahrscheinlich) führst.

 

Entspannung für Gestresste

Du hast das Gefühl nur noch zu funktionieren und nicht mehr Du selbst zu sein? Du fühlst Dich häufig ausgelaugt und nervös?  Mithilfe von Achtsamkeit und Entspannungsübungen kannst Du lernen, Deinen Alltag wieder harmonischer zu gestalten. Ich kann Dir helfen und Dich schnell aus Deiner Situation heraus holen. Egal ob in einem Workshop oder Kurs, ich vermittel mit Spaß und Freude, wie Du Leichtigkeit wieder lernen kannst. Meine Entspannungskurse bieten Dir zusätzlich einen wunderbaren Langzeiteffekt: Ich lege den Fokus auf das selbständige Erlernen einer Methode, damit Du auch nach meinem Kurs alleine die Entspannung aktiv und dauerhaft in Deinen Alltag integrieren kannst.

Möchtest auch Du wieder gelassen sein?

Jede kurze Auszeit vom Alltag ist ein Gewinn für Dich. Durch meine Kurse kannst Du lernen…


  1. Dein Gedankenkarussell zu stoppen
  2. Dein Leben wieder mehr zu genießen
  3. Deine Konzentration zu erhöhen
  4. Dein Körpergefühl zu verbessern
  5. erholsamer zu schlafen
  6. und noch vieles mehr!