Deine Mitte spüren – Quick Tipp
Deine Mitte spüren Es ist wichtig, immer mal wieder seine Mitte zu spüren. Das macht uns bewusst, ob und wie sehr wir in Balance oder aus der Balance geraten sind. Versuche daher einmal ganz bewusst Deine Mitte zu spüren. Durchführung Stehe aufrecht und etwas breitbeinig. Lege eine Hand auf den Bauchnabelbereich, die andere Hand legst…