Wie lange dauert es, bis man entspannt ist?
Wie lange dauert es, bis man entspannt ist? Diese Frage erreicht mich immer wieder, daher möchte ich in diesem Artikel kurz darauf eingehen. Zeitfaktor Entspannung Die Dauer, bis man sich während einer Entspannungsübung entspannen kann und bis man sich selbst als entspannter wahr nimmt, hängt von verschiedenen Faktoren ab: Grad der Anspannung Persönliches Erfahrungslevel mit…