Gute Laune Morgen für einen gut gelaunten Start in den Tag
Jeder von uns kennt es: Wenn man morgens mit dem falschen Fuß aufsteht, dann geht meist der ganze Tag „in die Binsen“. Solche Tage gibt es und wird es immer mal geben. Ich rede hier allerdings davon, wenn man JEDEN Tag mit chronisch schlechter Laune aufsteht.
Wer mit einem Lächeln in den Tag startet (selbst wenn man mal verschlafen hat), hat quasi schon gewonnen!
Durchführung
- Räume Dir einen Platz auf Deinem Nachttisch frei
- Überlege, was Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert
- Stelle nun diese Dinge auf den freigeräumten Platz
- Beispiele:
- Ein gerahmtes Bild von einer lieben Person oder Deinem Haustier
- Dein Glücksbringer
- Eine Postkarte oder Brief
- Eine Muschel o. ä.
- Wenn Du nun morgens aufwachst, schaue direkt als erstes auf diese tollen Dinge
Probiere es einfach mal aus und schau, was passiert!
Gut gelaunt in den Tag zu starten hilft dabei, den Tag über gelassener zu sein.