Was bei mir im April so los war…
Ich hatte wirklich schon bessere Monate!
Karate & Fitness-Studio
Wie immer wenn es möglich ist, gehe ich zum Karate-Unterricht. Es tut mir einfach gut, ich kann mich richtig auspowern und ja, auch mal den Frust rausbrüllen 
Einmal haben wir außerhalb der Ferien mit ein paar Leuten in einer Turnhalle trainiert, war super! Nach den Osterferien ging es dann wieder richtig los – natürlich mit mega heftigem Muskelkater. Es ist schon strange, wie heftig es nach einer gerade einmal 2wöchigen Pause ist!
Meine Sport-Zahlen:
- Turnhallen-Karate: 1 mal
- Karate: 6 mal
- 2. Zwischenprüfung: CHECK
- Fitness-Studio: –
So langsam sollte ich überlegen, ob ich mich im Gym abmelde. Muss mir das noch mal durch den Kopf gehen lassen….
Meine OP jährt sich zum ersten Mal
Ich hatte schon viel drüber berichtet im letzten Jahr und auch in meinem Jahresrückblick. Am 27.04.2023 war es soweit und ich habe das letzte Jahr noch einmal kurz Revue passieren lassen.
Ein ganzes Jahr ist vergangen, seitdem meine Welt ein wenig „aus dem Angeln“ gehoben wurde. Plötzliche Stimmbandlähmung war für mich als Entspannungstrainerin schon ein dicker Brocken…. Sprechen war nur unter Anstrengung und mit einer piepsigen Stimme möglich. Es hat mich viel Zeit, üben und Tränen gekostet, diese für mich schwierige Zeit zu überwinden. Das Klopfen hat mich enorm dabei unterstützt.
Nun blicke ich voller Dankbarkeit auf diese Zeit zurück und bin so glücklich, dass ich alles zum Guten wenden konnte.
Mein neues Buch ist zu haben
Mein neues Buch hat das Licht der Welt erblickt. Ich finds mega und es ist einfach toll geworden! Ganz spontan hatte ich ja fürs Cover meine Community gefragt und hab so wahnsinnig viele tolle Fotos zugeschickt bekommen!
Die Entscheidung fiel mir nicht so leicht, letzten Endes kann es aber nur ein Foto werden, dass es aufs Buchcover schafft. Ich hatte mich entschieden und dann gings an die Veröffentlichung. Es ist immer wieder so ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man sein eigenes Buch in den Händen hält.
Punkt 32 auf meiner Löffel-Liste ist somit „abgehakt“ 😀
Mein besonderer Dank geht an Sarah Zessin für das wahnsinnig tolle Foto! Sarah ist Verkehrspsychologin in Recklinghausen und an sie kannst Du Dich immer wenden, wenn Du Probleme mit dem Führerschein hast oder zu einer MPU-Vorbereitung musst.
Wechseljahre halten Einzug
„Du bist doch noch so jung!“ höre ich immer wieder. Und trotzdem ist es nun mal offenbar so… Ich habe seit einiger Zeit so meine Herausforderung mit den Wechseljahren. Das äußert sich bei mir in extremen Hitzewellen, die mich im wahrsten Sinne des Wortes überrollen. Ständig ziehe ich mir Klamotten aus und wieder an. Das nervt! Mal ist mir super kalt, dann so heiß, dass ich das Gefühl habe innerlich zu brennen.
Damit einher geht auch extremes Schwitzen. Das ist super unangenehm! Gefühlt kann ich mehrfach am Tag duschen. Vor allem in der Nacht plagt mich das übermäßige Schwitzen.
Manchmal habe ich zudem Bluthochdruck. Das ist ebenfalls nicht so dolle!
Am schlimmsten sind aber diese einzelnen oder wenns schlecht läuft, zusammenhängende Tage, an denen ich gefühlt nicht existiere. Ich bin von Natur aus ein fröhlicher, positiv gestimmter Mensch und ich kann vielen negativen Dingen noch positives abgewinnen. An diesen Tagen jedoch bin ich weder gut drauf, noch schlecht drauf. Ich fühle mich dann innerlich einfach nur leer – wahrscheinlich ähnlich wie eine Depression. Ich bin im Normalzustand bereits nah am Wasser gebaut: ich weine schnell wenn etwas traurig ist, ich weine auch schnell, wenn etwas besonders schön ist! Aber zu weinen, weil…. ja genau. Weil es jetzt einfach an der Zeit ist zu weinen, obwohl keinerlei Grund dafür da ist, ist manchmal zu viel für mich! Ich kann dann schlecht mit mir selbst umgehen und kann mich überhaupt gar nicht leiden. Umso schöner ist es, wenn dann wieder die für mich ganz normalen Tage kommen!
Aber auch hier unterstützt mich das Klopfen. Ich bin so dankbar, dass ich Christel und ihre Technik gefunden habe!
Was sonst noch so los war
- Name für den neuen Bonsai: Sie heißt tatsächlich Anita, mein Mann hat sich entschieden und ich finds klasse!
- Eine neue Wohnung: Mein Mann und ich werden noch in diesem Jahr umziehen. Genauer gesagt gehts im Juli schon los. Wir haben uns in der aktuellen Wohnung immer sehr wohl gefühlt. Jedoch merkt man manchmal, dass sich Interessen und Wünsche ändern und man den Fokus auf andere Dinge legen möchte. Das bedeutet natürlich auch wieder: Ausmisten ausmisten ausmisten, Kisten packen, schleppen, zum Teil neue Möbel aussuchen. Hach, trotzdem herrlich! Ich bin gespannt, was unsere Katzen dazu sagen. Auch für sie wird es wieder ein Abenteuer!
- Fußmassage-Gerät: Ich habe mir ein Fußmassage-Gerät gegönnt. Ich liebs total! Ersetzt aber natürlich keine Massage mit Händen!
- Erste Steps mit Ölen: Ich habe letztens kleine Fläschchen mit jeweils ein paar Tropfen unterschiedlicher Öle geschenkt bekommen. Wahnsinn. Mir begegnen Öle seit Jahren immer mal wieder und nun befasse ich mich ein wenig damit und finds total spannend und interessant! Mal sehen, was ich selbst mit Ölen noch so bei mir erreichen kann und wie ich sie ggf. mehr in meinen Alltag einbinden kann.
- Reel-Challenge: Die liebe Nora vom Schaffensrausch hat ganz spontan zu einer Reel-Challenge aufgerufen! 14 Tage jeden Tag ein Reel veröffentlichen. Oha, ob mir da genug Ideen zu einfallen? Ich hab gedacht: Dabeisein ist alles und hab mir von den beiden Wochen jeweils nur die Samstage „frei genommen“. Ich habe also 12 von 14 Tagen ein Reel erstellt und hochgeladen. Hat mir mega viel Spaß gemacht!
Was hat Dir denn der April gebracht?