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Entspannungstrainerin für Frauen und Männer mit Doppelbelastung
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stress prävention

Stress loslassen – Quick Tipp

Tipps & Tricks für Deine EntspannungVon Tanja Pinnekämper-Hieck5. April 2022Kommentar hinterlassen

Stress loslassen Im Leben gibt es Tage oder Zeiträume, wo nichts so richtig zu laufen scheint. Das hat häufig zur Folge, dass wir innerlich Stress aufbauen, der sich mehr und mehr anstaut. Nimm Dir daher die Zeit, darüber nachzudenken, was Dir aktuell Stress verursacht. Durchführung Nimm Dir einen Zettel und schreibe alles auf, was Dich…

Zeit für Dich – Quick Tipp

Tipps & Tricks für Deine EntspannungVon Tanja Pinnekämper-Hieck4. Januar 20221 Kommentar

Zeit für Dich Es klingt total banal und im Endeffekt ist es das auch. Im Alltag hauen wir ständig unseren Terminkalender voll. Es gibt immer was zu tun oder jemand, der unsere Hilfe benötigt. Und wir stehen natürlich zur Stelle um zu unterstützen. Doch wo bleibst Du? Wenn Du Dir auch selten bis gar nicht…

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