Bewusst in den Tag starten – Quick Tipp
Bewusst in den Tag starten Spring oder quäl Dich nicht einfach aus dem Bett, wenn Du wach wirst oder der Wecker klingelt. Sondern probiere gerne den folgenden Tipp aus! Durchführung Gönne Dir direkt nach dem Wecker ausmachen eine kleine, bewusste Übung. Anstatt sofort aufzustehen, bleibe einen Moment liegen, dreh Dich auf den Rücken und gönne…