Bewusst durchatmen – Quick Tipp
Bewusst durchatmen Der Arbeitsalltag läuft selten wie geplant und es passieren mal mehr, mal weniger Dinge, auf die wir getrost hätten verzichten können. Wenn Du dem Ärger zu viel Raum lässt, bringt Dich das nur weiter auf die Palme und lenkt Dich ab. Dann atme mal bewusst durch. Durchführung Wenn Du merkst, dass Du anfängst…