5 effektive Atemübungen für mehr Entspannung am Schreibtisch
Was kann man am Arbeitsplatz für seine Entspannung tun? Der heutige Arbeitsalltag an einem Bildschirmarbeitsplatz kann oft stressig und anstrengend sein. Oftmals gibt es viele Deadlines und unzählige Meetings. Dabei vergessen wir oft, auf unsere Atmung zu achten. Wer richtig atmet kann damit schon einen enormen Einfluss auf sein Wohlbefinden nehmen. Ich stelle heute einfache,…