Was bedeutet „Kundenliebe“ für mich? Kann man bei Kunden wirklich von LIEBE sprechen? Nein, natürlich nicht. Hier geht es eher darum, warum ich meine Kunden toll finde. Mein Antwort auf die Frage „Warum ich meine Kunden liebe“ Jeder einzelne Kunde ist ein Mensch mit einer eigenen Geschichte. Und ich finde es zum einen total spannend,…
Was ist Hyperventilation? Von Hyperventilation spricht man, wenn eine Person übermäßig schnell und tief atmet. Dann wird zu viel Sauerstoff auf einmal eingeatmet und zu wenig Kohlendioxid ausgeatmet. Das hat zur Folge, dass sich die Gefäße verengen, was wiederum Schwindel und Benommenheit auslösen kann. Wie Hyperventilation und Entspannung zusammenhängen können, wird in den nächsten Abschnitten…
Was ist „Autogenes Training“? Ich werde häufig gefragt, was denn das „Autogene Training“ ist. Es hört sich vielleicht im ersten Moment ein bißchen „spooky“ an. Es ist jedoch nur halb so wild. Begrifflichkeiten Autogen: Aus sich selbst entstehend, von innen heraus Training: Üben Abkürzung: AT Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode Beim Autogenen Training handelt es…
Schlafapnoe Viele Menschen leiden an Schlafapnoe. Sie wissen es vielleicht noch nicht oder leben unbehandelt damit. Was ist Schlafapnoe? Bei der Schlafapnoe handelt es sich nicht einfach nur um schnarchen. Bei dieser Erkrankung finden während des Schlafs sogenannte Atemaussetzer statt. Das bedeutet, dass über mehrere Sekunden der Betroffene einfach nicht atmet. Lebenspartner denken dann…
Mein Vergleich: Online vs Offline Diese Frage war gerade im letzten Jahr in vieler Munde. Vielen Menschen, die ihr Business bisher offline hatten, sahen sich gezwungen, dieses auf online umzustellen. Geht das denn überhaupt in der Entspannungs-Branche? Ein sogenannter „Mindfuck“ vieler meiner Kunden ist: Entspannung kann doch online gar nicht funktionieren. Ob das wohl stimmt?…
Der Perfektionismus Es klingt vielleicht wie in einem Märchen: der perfekte Prinz kommt zum perfekten Zeitpunkt in unser perfektes Leben, um uns auf eine perfekte Art und Weise zu erobert. Oder der perfekte Job klopft an die Haustür und sagt: „Hier bin ich! Nimm mich!“ Was bedeutet Perfektion? Im ersten Augenblick hört sich das sicher…
Nervösität und Angespanntheit Ca. 80% der Menschen in Deutschland fühlen sich gestresst. Die Corona-Pandemie sorgt aktuell sogar für noch höhere Zahlen. Warum werden wir nervös? Die Gründe für Nervösität, Aufgeregtheit und Ruhelosigkeit sind vielschichtig. Zudem ist jeder Mensch anders und was den einen verunsichert, macht der andere mit links. Allgemein kann man…
Das ist die Frage aller Fragen – wie bleibe ich dauerhaft am Ball? Bei ca. 36% der Menschen halten gute Vorsätze nicht lang. Woran liegt das? Mit einer Sache anfangen fällt uns häufig leicht. Dauerhaft dabei zu bleiben, das ist für die meisten von uns eine Herausforderung. Zudem plagt uns vielleicht auch…
Was ist überhaupt Stress? In Deutschland fühlen sich ca. 80% der Menschen gestresst. Wie ich Stress definiere Als Stress bezeichnet man die Reaktion des Körpers und der Psyche auf eine Bedrohung. In der heutigen Zeit wird Stress häufig als Normalzustand wahrgenommen. Wer keinen Stress hat, wird oftmals nicht als „gesellschaftsfähig“ angesehen. Durch dauerhaften Stress…