Der nächste Monat ist rum… das war mein August!
Der August stand/steht im Zeichen des Urlaubs und der Erholung – eigentlich!
Stand meiner Genesung
Das ist wirklich aktuell mein Thema Nr. 1. Trotz Urlaubs wollte ich weiter zu meinen Therapien gehen und das habe ich auch gemacht. Allerdings gab es, aus unerfindlichen Gründen einen stimmlichen Rückschlag 😥
Das nervt mich sehr, denn aufgrund meines Urlaubs habe ich auch gar nicht so die stimmliche Belastung wie ich es täglich auf der Arbeit habe. Habe ich irgendwas seltsames gemacht? Nein! Fakt ist, dass meine Stimme über den Tag total schwankt. Sowohl von der Qualität her, als auch vom Gefühl, was ich „im Hals“ habe. Dabei war ich bereits auf einem so guten Weg. Es ist so unkonstant im Moment und ich kann mich überhaupt nicht auf meine Stimme verlassen. Das erhöht bei mir innerlich auch noch den Druck.
Manchmal ist mir einfach zum heulen zumute und es fällt mir an einigen Tagen unglaublich schwer, optimistisch zu bleiben. Ich bin generell ein positiv eingestellter Mensch, aber irgendwann darf es bitte auch mal gut sein!
Auch luft-technisch ist es wieder schlimmer geworden. Keine Ahnung, vielleicht liegt es auch einfach am warmen Wetter…
Meine Fakten:
Physio: 4x
Logopädie: 10x, davon Reizstromtherapie: 4x
Tränen wegwischen, tief durchatmen und weiter nach vorne schauen!
Mein Newsletter ist endlich da!
An dieser Stelle möchte auf meinen Newsletter hinweisen. Ich freu mich mega, dass ich nun so weit bin und ihn endlich fertig erstellt habe! Er wird Dich ganz entspannt 2-3 Mal pro Monat erreichen. Dort teile ich Tipps und Tricks, Du erfährst von Aktionen, Angeboten und und und… Wenn Du ihn bisher noch nicht abonniert hast:
Tu es jetzt 😆
Erste Kundin für den individuellen Entspannungs-Zauber
Ich habe angefangen mit meiner ersten Kundin im individuellen Entspannungs-Zauber zu arbeiten. Es ist einfach so cool und macht mir unglaublich viel Spaß! Ich mag es, neue Menschen kennen zu lernen und hier ist der Vorteil, dass wir nicht weit von einander entfernt wohnen und daher auch immer mal wieder die Möglichkeit nutzen, uns persönlich zu sehen.
Die Vorbereitung nimmt für jede Session einige Zeit in Anspruch, denn ich schaue hier ganz individuell, was gerade passt. Sowohl von der Jahreszeit her als auch natürlich auf die Kundin zugeschnitten.
In diesem Fall ist es so, dass die Kundin keine Fantasiereisen mag. Und ich arbeite ja total gerne damit! Also was nun? Um sie den Fantasiereisen näher zu bringen (was für sie auch in Ordnung ist), halte ich diese mega-kurz. Das heißt, ich kürze meine Fantasiereisen entsprechend passend ab. Und? Siehe da, es funktioniert gut!
Es ist für mich als Trainerin schön zu sehen, wie da jemand seinen ganz eigenen Weg findet!
Wenn Du auch Lust hast, das Autogene Training zu erlernen und noch viiiiieeel mehr kennenlernen möchtest, dann schau mal beim Entspannungs-Zauber rein, vielleicht möchtest Du auch etwas für Dich tun?!
Was ich im Urlaub so gemacht habe
- Ausgeschlafen oder manchmal mit Wecker aufgestanden wegen meiner Therapien
- Ich lese gerade das Buch „Samariter“ von Jillian Hoffmann
- Schwimmen
- Mit meinem Mann und meinen Eltern in unserer Lieblingspizzeria gewesen
- Trotz der Hitze fleißig beim Sport & Karate gewesen
- Bei all meinen Therapien gewesen
- Besuch von einer lieben Person bekommen
- Wartungsarbeiten an meiner Website vorgenommen
- „The Walking Dead“ geschaut
- Spazieren gewesen
- Viel Entspannung mit meinen Klangschalen und Autogenem Training – I love it!
Es war diesmal nicht so ein erholsamer Urlaub, weil es doch zu viele Termine gab! Leider kann man sich das nicht immer aussuchen!
Karate & Fitness-Studio
Die Ferien sind rum, die Karate-Schule hat wieder geöffnet 😉 Das erste Training nach der längeren Pause, das erste Training nach der 2. Corona-Erkrankung…. Puh, es gibt Dinge, die einfacher sind!
Trotzdem hat es wieder ordentlich Bock gemacht! Auch im Fitness-Studio war ich wieder. Es war ein bissl wie „nach Hause kommen“!
Park-Karate: 1x
Karate: 7x
Fitness-Studio: 3x
Ungünstigerweise bin ich einmal daheim nach dem Training gestürzt und hab mir beiden Knien gebremst. Naja, wer noch nicht genug gesundheitliche Probleme hat, der macht sich auch noch selbst welche – Aua!
Und eine richtig coole Nachricht: Die nächste Gürtelprüfung steht an: orange! Ende September ist es soweit und ich hoffe, dass ich es bis dahin schaffe mit meiner Luft besser durchzuhalten! Bin schon etwas aufgeregt, wenn ich an den Prüfungstag denke!
Was sonst noch so los war
- Hochzeitsparty – Ich und mein Mann waren auf eine Hochzeits-Party. Da war ordentlich was los, man könnte auch sagen: da steppte der Bär! Bei sehr hotten Temperaturen, Essen und lecker bissl Trinken, wurde ausgelassen gefeiert. Dann gab es noch ein Geburtstagskind und wir haben dann um 0 Uhr ein Ständchen gesungen. Es war ein toller Abend mit lieben Menschen und mein Geschenk kam beim Hochzeitspaar auch gut an!
- Lecker gekocht und Essen gewesen – Essen ist wichtig und auch in diesem Urlaub haben wir einiges leckeres gekocht und uns natürlich auch Arbeit gespart und sind auswärts essen gewesen. Hmmmmm, total lecker wars!