So war der März 2022 für mich
Langer Monat, viel schlechtes Wetter, viele Ideen im Kopf, Zeit für Entscheidungen und dann kommt die Sonne doch noch!
Neue Angebote in der Mache
Ich schaue momentan, wie ich meine Angebote optimieren, verbessern, aktualisieren und/oder aufpimpen kann. Aktuell arbeite ich schon recht konkret an folgenden neuen Angeboten:
- Das eine wird ein 1:1 Call mit mir werden, in dem wir uns ganz individuell Deinem Stress widmen. Also: wo stehst Du, wie sieht ein typischer Tag von Dir aus, wie ist Dein Zeitmanagement, was möchtest Du ändern…
- Eine mehrwöchige (6, 7, 8 Wochen?) 1:1 Begleitung: Wir entwickeln für Dich Dein individuelles Autogenes Training, Du lernst zusätzlich auch andere Entspannungstechniken kennen, wir finden für Dich passende einfache, schnell umsetzbare Stellschrauben für Deinen Alltag, ein tolles Workbook soll es auch geben. Und unsere Kommunikation wird sehr flexibel sein. Nicht nur stumpfe Zoom-Calls. Ich hab hier was Besonderes für Dich im Auge 😉
- Dazu möchte ich zusätzlich auch einen Online-Gruppenkurs anbieten
- Vertonung meiner Fantasiereisen (diese soll es dann einzeln kaufbar oder als „Album“ zum Runterladen geben)
Das bedeutet im Gegenzug, dass aktuelle Angebote entfallen werden: Der reine AT-Kurs und der Workshop. Denn dies wird zu einem verschmelzen, um einfach ein All-In-One-Paket anbieten zu können.
Wie gefällt Dir diese Idee?
Die Entspannungsinsel
Meine Entspannungsinsel hat wieder stattgefunden. Es ist so schön, wenn ich in ein glückliches Gesicht schauen darf und noch dazu tolles Feedback bekomme. Mir macht es mega Spaß, die zur Insel Reisenden schnell, aber effektiv zu entspannen.
Im Zuge meiner Angebotsüberarbeitung wird die Entspannungsinsel definitiv bleiben. Ggf. wird es aber eine kleine Preiserhöhung geben. Daher schlag vorher am besten noch mal zu 😉
Karate & Fitness-Studio
Diesen Monat stand für Karate eine Prüfung an (Gelbgurt). Der Prüfungstag war ein wunderbarer Tag: Strahlend blauer Himmel und die Sonne schien. Nicht zu warm, nicht zu kalt. Perfekt! Das war bei der vorigen Prüfung übrigens ganz genauso. Ich habe das als gutes Omen genommen.
Mehr oder weniger gut vorbereitet (das letzte Training vor der Prüfung war zum vergessen…) auf den Weg gemacht. Wir waren einige Prüflinge diesmal, aber auch wieder eine tolle Truppe. Karate ist eben einfach FAMILIE!
Eine gewisse Nervosität war bei allen gegeben. Umso mehr habe ich mich gefreut, dass ich mit drei lieben Mädels „klopfen“ durfte. Dazu später mehr 😉 Die Prüfung selbst war mal wieder der Hammer! Gefühlt nach 30 Sekunden schon aus der Puste.
ABER: Diesmal immer geatmet! Aggro geguckt, laut geschrien, den imaginären Gegner vor Augen gehabt und „fertig gemacht“.
Es hat wieder total Spaß gemacht! Die Feedback-Runde von Trainer und Gast-Prüfer war klasse, tolle Tipps bekommen. Und: Wohooooooooooo! Ich habe meine Gelbgurt-Prüfung in Karate bestanden!
Da der Fokus diesen Monat auf der Karate-Prüfung lag, stand das Fitness-Studio total hinten an. Es fehlt mir hier noch ein wenig, die richtige Balance zu finden, damit möglichst nichts zu kurz kommt.
Karate-Training: 9 mal
Fitness-Studio: 1 mal
Und dann gab es da die Tage noch das Kyusho Seminar. Wieder mal sehr cool! Da geht es darum, mit Hilfe der Vitalpunkte des Körpers, möglichst schnell den Angreifer außer Gefecht zu setzen. Habe diesmal wieder einen neuen „Lieblingspunkt“ für mich mitgenommen. Echt cool!
Entscheidung getroffen – bald ist meine OP
Wenn Du mir schon länger folgst, hast Du vielleicht schon mitbekommen, dass ich gesundheitlich die ein oder andere Baustelle habe. Eine davon ist die Problematik mit meiner Halswirbelsäule. Ich bin sehr häufig in meiner Bewegung mit dem Kopf eingeschränkt, habe starke Nackenschmerzen mit Ausstrahlung in die Arme, Kribbeln in den Armen, Gefühlsstörungen. Da mich dies nun seit mittlerweile 13 Jahren begleitet, habe ich bereits viel ausprobiert. Leider immer nur mit kurzfristigem oder keinem Erfolg.
Da es schmerztechnisch nicht besser wird und ich auch keine Lust mehr habe, mich immer wieder bei akuten Schüben mit Schmerzmitteln über Wasser zu halten, habe ich die Entscheidung getroffen, mich nun endlich operieren zu lassen. Und bald wird es soweit sein. Ein bissl Bammel hab ich natürlich schon, denn mir wird vorn am Hals rumgeschnibbelt. Das ist keine schöne Vorstellung und ich kenne das bereits von meiner Schilddrüsen-OP. Trotzdem werde ich es machen in der Hoffnung, damit dauerhaft eine Verbesserung zu erzielen. Also drück mir die Daumen.
Ende April ist es schon so weit! Ich werde ein paar Wochen ausfallen, schaue aber natürlich, dass ich für Euch trotzdem Postings vorbereiten kann 😉
Was sonst noch so los war
- Meine Weiterbildung im Bereich EFT ist zu Ende gegangen. Ich freue mich, dass ich schon mit ein paar Karate-Mädels vor der letzten Prüfung gegen die Nervosität „klopfen“ durfte. Es war toll und hat Spaß gemacht, die Mädels anzuleiten. Das Feedback war ebenfalls toll!
- Ich habe auf Instagram das erste mal eine Story re-postet und es geschafft, noch Text mit hinzuzufügen. Ich bin nämlich absoluter Instagram-Legastheniker.
- Mein Business-Buddy Jeannine Gashi hatte Geburtstag und hat ein tolles Gewinnspiel veranstaltet. Leider hab ich nicht gewonnen, trotzdem werde ich in absehbarer Zeit eine Leberreinigung mitmachen. Freu mich schon wie bolle drauf und bin gespannt, ob ich dieser Herausforderung tatsächlich gewachsen bin!
- Ich habe wieder tolle Interviews geführt und verbloggt, das macht mir total viel Spaß!
- Die Sonne versteckt sich endlich nicht mehr. Ich als Frostbeule erfreue mich immer daran, wenn die Temperaturen langsam, aber stetig wärmer werden. Das tut so gut, wenn meine Flossen nicht mehr so kalt sind.